Como lidar com o apego aos objetos

A casa da minha mãe é atulhada de móveis velhos, pesados e feios. Ela pode, mas não quer modernizá-los. Isso não é um tanto mórbido?

Ana FraimanNão são apenas as pessoas de idade que são apegadas às suas coisas. Afinal, esses móveis podem ser preciosos para sua mãe e estão na casa dela. Eles têm uma “história” própria, que ela quer preservar. Insistir em desfazer-se de objetos queridos por ela pode ser sentido como uma agressão à sua pessoa, ainda que você esteja bem-intencionada.

Fonte: Coluna VELHICE da revista CLAUDIA – Por Ana Fraiman | maio/1984

VELHICE - Como conviver com essa realidade
Ana Perwin Fraiman – psicóloga, com curso de aperfeiçoamento em Gerontologia Social pelo Instituto Sedes Sapientiae, SP. e pós-graduada em Psicologia Social pela USP.

A questão da diferença de idade

Tenho 52 anos e sou viúva há três. Tenho um pretendente oito anos mais novo do que eu, mas sinto muito medo de que ele me queira apenas por interesse.

Ana FraimanNa maturidade, a questão de diferença de idade entre pessoas perde a importância social que tem quando se é mais jovem. Além disso, uma mulher pode ser atraente em qualquer idade. Desde que haja respeito e afinidade entre o casal, afeto e vontade de construir uma vida em comum, o fator idade é irrelevante.

Fonte: Coluna VELHICE da revista CLAUDIA – Por Ana Fraiman | maio/1984

VELHICE - Como conviver com essa realidade
Ana Perwin Fraiman – psicóloga, com curso de aperfeiçoamento em Gerontologia Social pelo Instituto Sedes Sapientiae, SP. e pós-graduada em Psicologia Social pela USP.

ME FORMEI, E AGORA, O QUE EU FAÇO?

Pergunte aos profissionais que orientam os jovens para a realização pessoal e profissional em suas carreiras, que lhes dão apoio nesta próxima etapa de suas vidas.

A finalização de um curso superior é um momento único. Últimos trabalhos a entregar, TCC a depositar, banca a enfrentar e, muitas festas a comparecer!
Uma discreta sensação de perda, porém, ofusca o alívio e a alegria. E meus amigos, não estarão mais comigo?! Trocam-se juras de amizades para sempre e promessas de não perder contato, seja lá o que acontecer.

Uns haverão de se casar. Outros retornarão para suas cidades de origem. Outros, ainda, estarão torcendo para serem efetivados. A maioria cairá num vácuo assustador: sem emprego, sem dinheiro, sem pai-trocínio, sem um namoro de verdade, sem saber por onde se mexer para colocar em prática o que se levou anos para aprender.

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VIDA PRÓSPERA, AGRADÁVEL E COM BOA SORTE.

Fica mais fácil quando se tem autoconhecimento.

Com toda certeza saber da origem dos problemas não os resolve, mas ao menos ajuda saber por que os carregamos conosco.

“Tudo aquilo que diz respeito à alma, quando submetido à razão, conduz à felicidade.” Sócrates.

Um dos conceitos mais difíceis de apreender, em se tratando de superação de problemas emocionais, diz respeito ao significado de insight. Insight não se limita ao conhecimento da raiz de um problema, mas vai mais a fundo: permite-nos compreender de que maneira a nossa mente organizou certa reação num certo momento de sofrimento, de modo a estendê-lo além, por anos e anos a fio, mesmo quando já não mais era necessário mantê-lo acesso em nós.

autoconhecimento

Trocando em miúdos: primeiro é preciso entender o que nos causa sofrimento. A maior causa é a ameaça à integridade do ‘eu’ ou do nosso ego. Essa ameaça pode ser real ou imaginária. Para a mente de uma criança, tanto faz se a ameaça foi vivida de fato ou foi imaginada. Se a carga emocional foi muito intensa e o medo foi real, se a criança viveu o medo do abandono, da morte, da perda de um dos pais, uma vergonha profunda ou total desamparo e naquele momento sua reação foi, por exemplo, a de entrar em pânico, o episódio fica gravado em sua cabecinha, em especial se ligado a mais um fato: aquele que a aliviou do ‘medão’ que sentia.Continue lendo

SAÚDE ECONÔMICA, LIBERDADE FINANCEIRA E PREVIDÊNCIA.

 

Congresso-da-Cohros
Foto tirada durante palestra proferida em Congresso de RH realizado pela Cohros, em Ribeirão Preto, São Paulo, 2013, ocasião em que foi levado à público um instrumento para mapear a prontidão pessoal para se aposentar e, com isso, ter mais claro, as áreas em que cada pessoa poderá ser mais cautelosa e se preparar com antecedência suficiente.

Chegada à idade da razão é que o STS – Supremo Teste de Sabedoria se impõe! É hora de colocar em prática, uma vez por todas, aquilo em que se acredita. E conferir: você tem ou não tem combustível para continuar viagem? E de que jeito vai?

Você haverá de fazer, ou já está fazendo, a travessia para uma etapa muito diferente de sua vida. Vai precisar ‘preparar as malas’ e contabilizar seus recursos: vai poder usufruir de uma longevidade sustentável e saborear as delícias de uma vida organizada e próspera? Ou vai amargar o que deveria ter feito e descuidou?

A boa notícia: ainda dá tempo de você embarcar nesta aventura de viver feliz com o que tem e ainda conseguir mais! Vamos ao caminho das pedras, então. Você sabe o que é economia e o que é saúde econômica?

Economia na prática é cuidar bem cuidado daquilo que a gente produz, distribui, acumula e consome. Isso quer dizer que precisamos ter, manter e ainda aumentar a vida útil dos nossos bens e pertences. Inclua-se aí o respeito para com o meio ambiente. Traduzindo em atitudes:Nada prospera quando o nosso ambiente não é bem cuidado. Paredes sujas ou até mesmo rachadas, portas que rangem, pratos e vidros quebrados, panelas sem tampa e torneiras pingando só deprimem. Roupas manchadas, mofadas, desbeiçadas e dependuradas por anos a fio nos armários e, por aí afora, precisam ganhar um destino mais nobre. O desleixo tem um preço alto. As pessoas pensam que fazem economia por não trocar o estofado da sala ou repor algo danificado e, na verdade conviver com tralhas e, coisas que desagradam, roubam a nossa energia e disposição.Nada se constrói de sólido e confiável sem que haja algum investimento na sua conservação. Uma senhora de muito bom gosto, cujo marido botara tudo a perder num negócio desastroso, tomou as rédeas em suas mãos e bolou algo inédito. Usou de todo o seu carisma e experiência de dona de casa para se oferecer como decoradora de ambientes singelos, quase tudo comprado nas lojas de 1,99! Mesmo flores e toalhinhas de plástico, num arranjo gracioso podem ter a sua vez.Continue lendo

A Cultura da Prosperidade

Prosperar é se realizar. Não há realização maior para o ser humano, pessoal e profissionalmente, do que ensinar a trabalhar. Para isso, buscar compreender a si e ao outro.

Compreender significa enxergar claro, ponto a partir do qual as atitudes e as coisas passam a fazer sentido. Nada faz sentido se não for bem compreendido.

Do ponto de vista psicológico, ficamos inquietos quando algo – que consideramos importante – não faz sentido em nossa mente. Daí que, entender e compreender, sejam processos nucleares em relação ao modo como nos conduzimos no mundo: das coisas, das tarefas e das relações humanas. Enquanto a cognição ‘entende’ – estabelece relações, calcula, compara, analisa, decompões, enfim, se utiliza de vários processos para dar conta de um enigma – o que nos faz compreender é a profunda assimilação psico-afetiva do que o plano cognitivo apenas perscrutou. Em outras palavras: a cognição capta e entende. A sensibilidade emocional assimila, retém e nos leva a agir.

Ainda que as relações contenham muitos fatores racionais, o que comanda e imprime valor a elas é a função emocional. Nesse sentido, podemos nos entender perfeitamente bem com ‘o estrangeiro’: o desconhecido com quem dançamos a mesma música e partilhamos a mesma canção. Ou um sorriso. Ou, então, nada, contudo sem antagonismos.

A necessidade de compreender é inata.

Quando fizemos ‘cara de bravo’ com um bebê ele chora sentido. Assim que desfazemos a feia armadura do rosto e voltamos a falar com doçura, o bebê se aquieta e sorri. Sente-se aliviado porque se compreende amado e não se sente mais ameaçado. Isso vale para pessoas, para animais, plantas, para todo o universo.

Sendo uma guestalt, uma configuração compreensível, a profunda compreensão tem por efeito uma rápida harmonização dos relacionamentos. As energias passam a fluir livremente e as pessoas perdem o medo de se aproximarem umas das outras. Compreender, ainda que seja um processo basicamente regido pelo plano afetivo, pode ser treinado por uma decisão racional. As pessoas precisam ‘sentir-se sossegar’ nas relações. Por causa disso é que nos empenhamos a desfazer os mal-entendidos.

Por onde começar? O primeiro passo é nutrir respeito. A começar pelo auto respeito. Respeitar tem a mesma raiz etimológica de espiar. Olhar pelas frestas. Não para bisbilhotar, mas para ‘estar a par’. Saber o que está acontecendo. Não se limitar às barreiras que sempre se impõem entre nós e o saber, mas procurar olhar por entre as barreiras. Não se contentar de ouvir falar, mas procurar ver com os próprios olhos.

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Aposentadoria: Um Novo Contrato Com A Vida

O que a aposentadoria oferece? A possibilidade de firmar um novo contrato com a vida, onde fazendo ou não fazendo isso ou aquilo, a vida sempre fará a parte dela, coisa que nunca será dado a ninguém saber de antemão.

Fase, ciclo ou meia idade, madurez, melhor idade ou etapa de vida, a questão é:  você pensa, planeja e deseja. Mas a vida levará sempre a parte do leão. Fique esperto, portanto, que não dá para estar de brincadeira. Quanto menos você cuidar, mais a vida vai levar.

Decorridos os anos convencionas de serviços prestados e contribuições recolhidas, agora a aposentadoria se apresenta. A você, a mim, a quem quer que tenha trilhado os caminhos de um trabalho com vínculo empregatício. Chegou a hora da retribuição. É o tempo da meia idade – saudosa expressão – ou terceira idade.

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Psicoterapia para quem e quando?

PSICOLOGIA – Admirável presença e existência, enquanto ciência, prática e arte, a história da psicologia tal como hoje a conhecemos, remonta a pouco mais de 130 anos.

E o que é psicologia? Segundo o médico psiquiatra e psicólogo Myra y Lopes1, a “Psicologia é o conjunto de conhecimentos que serve para nos conhecermos a nós mesmos, e compreender os modos de ser (pensar, sentir e fazer) de nossos semelhantes, ou seja, é o estudo das funções mentais e das atividades pessoais”.

Vamos, então, procurar situar o leitor, ainda que brevemente, sobre a psicologia e, mais adiante, sobre o que é a psicoterapia. Tudo nasceu, de maneira formal, em fins do século xix. Os meios científicos, de orientação positivista e empírica, procuravam organizar os saberes e o universo do trabalho. Indústrias, cidades e universidades, juntamente com os liceus, fervilhavam em torno das possibilidades de exercer previsão e controle sobre fatos e… Pessoas. Então, a psicologia ganha contornos.Continue lendo